Markus Frey ist einer der bekanntesten Stressexperten im deutschsprachigen Raum. Seine ersten intensiveren Begegnungen mit dem Thema „Stressmanagement“ machte er als Wettkampfsportler und vor allem als Mentor von Spitzensportlern unterschiedlicher Sportarten. Dort konnte er hautnah und unmittelbar erleben, was für einen großen Unterschied es machte, je nachdem wie die Athleten mit den Belastungen des Trainings- und Wettkampfbetriebs umgegangen sind.
Stress – ein „Mitarbeiter“ mit doppeltem Potential
Heute ist Markus Frey zwar immer noch mit dem Sport verbunden, vor allem aber als Trainer und Keynote-Speaker in der Wirtschaft unterwegs. Mit seinem Konzept „Mit Stress zur Spitzenleistung“, (auch als Hörbuch erhältlich) zeigt er auf, dass der Stress keinesfalls nur als Saboteur betrachtet werden muss. Der Stress sei wie ein „Mitarbeiter“, macht Markus Frey immer wieder deutlich. Und wie jeder Mitarbeiter so habe auch der Stress ein doppeltes Potential: das Potential zum „Flop-Mitarbeiter“, ja. Dann ist er tatsächlich in der Lage, die Gesundheit eines Menschen zu ruinieren. Aber eben auch das Potential zum „Top-Mitarbeiter“: dann hilft er uns, unsere Fähigkeiten zu entwickeln, unsere Grenzen zu erweitern und… Spitzenleistungen zu erbringen.
Entscheidend – ein konsequentes Stressmanagement
Entscheidend sei ein kluges und vor allem konsequentes Stressmanagement, betont Markus Frey immer wieder. Und beim Stressmanagement komme es, wie in allen anderen Managementbereichen auch, darauf an, Entscheidungen zu treffen und umzusetzen. In seinen Seminaren zeigt er mit unzähligen Tipps und Anwendungsbeispielen wie so ein Stressmanagement aussehen kann. Besonderen Wert legt er auf die Nachhaltigkeit, d.h. dass das Gelernte dann auch wirklich im Alltag umgesetzt wird, was er mit verschiedenen wirkungsvollen Maßnahmen unterstützt.
Schwerpunkte/Themen Vorträge
• Stressmanagement als wichtigste Managementaufgabe
• Burnout – und was man dagegen tun kann
• Mit Stress zur Spitzenleistung
Seminare
Mit Stress zur Spitzenleistung (als 1-, 2- oder 3-Tagesseminar)
Aus dem Inhalt:
-Sinn, Werte, Ziele
-Selbstgespräche
-Umgang mit Niederlagen
-Erholung, aber richtig
-Ernährung und Stressresistenz
-Bewegung
-u.a.m.
Veröffentlichungen Hörbuch: Mit Stress zur Spitzenleistung – So machen Sie aus einem Saboteur einen Erfolgsgaranten!
Verlag: Rusch Verlag AG / Aufsteiger Verlag (2007) ISBN 987-3-905357-63-1
CD: Mach den Stress zu deinem Co-Trainer (2006), Eigenverlag
Für einen erfolgreichen Wettkampf – Körper und Geist in einem optimalen Zustand; incl. Meditation
Honorar:
Für Impuls-Referate, Coaching, öffentliche und firmeninterne Seminare auf Anfrage.
Aktuelle Daten entnehmen Sie der Homepage www.stressfrey.de
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